清炒生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 04:11:08 来源：本站原创 作者：彭于晏 浏览次数：9534

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

生菜1颗相克食物	盐5克
蒜末5克	生抽5克
芝麻油3克

清炒生菜的做法

1.先倒入10克色拉油加至7层热倒入蒜末爆香
2.倒入生菜快速翻炒几下
3.小火加入盐，鸡粉，香油，生抽翻炒均匀即关火
4.一盘清淡又健康的生菜就出锅啦

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