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干煸霉千张卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:41:22 来源:本站原创 作者:黄明 浏览次数:1451    

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

霉千张卷3个1棵相克食物
姜、蒜适量花椒适量
红辣椒3个 玉米油适量
六月香酱油适量适量
适量相克食物白糖适量相克食物
白胡椒粉适量

干煸霉千张卷的做法

  • 1.准备材料

  • 2.霉千万卷切成5毫米厚一片,红辣椒切段、姜切丝、蒜切块、葱切粒

  • 3.热锅放油,油烧至7成热加入千张卷中火煎

  • 4.煎至两面金黄

  • 5.捞起

  • 6.锅里留底油,加入姜、蒜扁炒出香味

  • 7.加入花椒和红椒翻炒几下

  • 8.加入千张卷翻炒均匀

  • 9.加入六月香酱油、醋、盐、白胡椒粉、少量白糖,翻炒均匀。(此时开小火)

  • 10.起锅

  • 11.撒上葱花

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