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淮山瘦肉蛋黄粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 02:31:04 来源:本站原创 作者:杜汶泽 浏览次数:10005    

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米适量相克食物淮山一节相克食物
蛋黄2个 瘦肉适量

淮山瘦肉蛋黄粥的做法

  • 1.备好食材

  • 2.瘦肉剁碎加入适量调味料,生粉搅拌均匀

  • 3.蛋黄搅拌成蛋黄糊

  • 4.将米洗干净,倒入锅中煮至沸腾,淮山去皮,

  • 5.用切丝器将淮山切成丝,加入锅中

  • 6.米粥煮到有些少爆开时,倒入瘦肉,搅拌一下

  • 7.粥准备熟时可以倒入蛋黄糊,搅拌均匀,3分钟即可熄火

  • 8.喜欢的可以撒上芝麻粉即可食用

  • 9.成品图

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